과일과 채소의 재창조, 주싱의 새로운 시대
쥬싱에는 여러 가지 건강상의 이점이 있다.
쥬싱으로 야채와 과일이 제공하는 영양소와 미네랄을 모두 먹지 않고도 농축된 형태로 섭취할 수 있다.
아래 기사는 쥬싱에 대한 당신의 계획을 시작하기 위해 쥬싱 혜택에 대한 더 많은 정보를 당신에게 제공할 것이다.
매스틱 주스기를 사용한다.
추출법 때문에 쥬싱 과정에서 파괴되는 영양소가 적다.
마이스팅 쥬스기에서 나오는 주스 또한 더 잘 저장될 수 있다.
만약 여러분이 주로 건강을 증진시키기 위해 주스를 마시고 있다면, 주스의 주성분이 녹색 채소인지 확인하십시오.
여러분은 궁극적인 건강상의 이점을 얻기 위해 주스가 50-75%의 차드, 브로콜리, 시금치 또는 유사한 야채의 범위에 있기를 원할 것이다.
신선하고 풍미가 있는 과일로 남은 부분을 맛있게 만드세요.
주스는 식사로 생각해야 한다.
일단 경험이 많아지고 쥬스 한 잔에 필요한 농산물이 얼마나 필요한지 알게 되면, 그렇게 하는 것이 더 쉬워질 것이다.
비타민과 미네랄이 혈류로 빠르게 흡수되도록 주스를 스스로 마셔라.
색은 좋은 영양 섭취를 위한 길잡이가 될 수 있다.
오렌지색에서 빨강색, 자주색에 이르기까지 각각의 야채나 과일 주스 색깔은 신체에 다른 비타민과 영양분을 공급한다.
다양한 색상을 사용하면 다양한 영양소와 신나는 맛을 느낄 수 있다.
야채 주스는 당신의 아이들이 건강에 좋은 음식에 대해 흥분하게 하는 또 다른 방법이다.
많은 아이들은 단지 야채 먹는 것을 싫어한다.
과일과 야채를 한 잔에 저어 먹으면 아이들에게 맛있고 영양적인 선택권을 줄 것이다.
주스기는 항상 사용할 준비가 되어 있고, 편리하며, 항상 사용할 준비가 되어 있는지 확인하십시오.
이것은 당신이 그것을 더 많이 사용하도록 격려할 것이다.
주스기가 눈에 보이는 곳에 있을 때, 당신은 그것을 규칙적으로 사용할 가능성이 더 높을 것이다.
가끔 주스에 과육이 들어가지만, 커피 필터로 이것을 치료할 수 있다.
당신은 주스가 만들어 내는 일관된 펄프를 즐기지 못할 수도 있다.
치즈보나 커피필터 같은 어떤 끈적거리는 장치를 통해서라도 주스를 부으면 대부분의 펄프를 제거할 수 있다.
주스기를 구입할 때 세척이 쉽고 조립이 간편하며 보관하기 편리한 것을 찾으십시오.
만약 당신이 당신의 주스를 청소하고, 조립하고, 작동하는데 너무 많은 시간을 소비해야 한다면, 당신은 당신의 주싱 프로그램을 포기하기 쉽다.
주스를 마신 직후에 주스를 닦는 데 최선을 다해서 나중에 걱정할 필요가 없도록 하고 싶은 것이다.
당뇨나 저혈당 진단을 받았을 때는 과일 주스를 시작하기 전에 의사와 상의하십시오.
과일 주스를 마시면 혈당이 치솟을 수 있다.
과일의 양을 감시해야 의학적 필요를 지켜볼 수 있다.
야채 주스는 같은 고민을 안고 있지 않다.
그들은 혈류에 있는 설탕 범프 없이 안전하게 영양분을 공급한다.
다시 말하지만, 쥬싱에는 많은 이점이 있다.
쥬싱은 당신이 모든 불활성 섬유질과 펄프를 섭취하도록 강요하지 않고 과일과 야채로부터 모든 영양상의 이점을 얻을 수 있게 해준다.
이 기사의 조언을 이용하면 바로 쥬싱을 시작할 수 있다.
